陽春三月，草長鶯飛，萬物正悄然地開始復(fù)蘇。筆者瘦小的身體經(jīng)過一個冬季的蟄伏，此時已經(jīng)顯得非常虛弱了，脆弱得好像風(fēng)一吹就會倒，此時非常迫切在田野花間的清香中舒暢地奔跑，活動筋骨放肆玩，正所謂是“春暖花開萬物興，戶外健身正當(dāng)時”。

說起健身，跑步運(yùn)動可能是最廉價的一種戶外健身運(yùn)動了，不需要添置什么昂貴的器材，不需要去健身房，也不需要特別的場地，更不需要額外的開支。無論是田間小路、公園內(nèi)、公路旁，只要有一片開闊的地點，無論速度快慢，都可以進(jìn)行跑步健身運(yùn)動。

當(dāng)然，跑步也不是說不添置設(shè)備，有人說難道我穿普通旅游鞋就不能跑步嗎？答案是肯定的。因為普通的旅游鞋鞋內(nèi)沒有經(jīng)過特殊的減震回彈材料來進(jìn)行工藝處理，當(dāng)腳掌落地時，地面會對腳掌上傳遞一種反彈力，時間久了勢必造成膝蓋的損傷，這就得不償失了。所以跑步至少你得擁有一雙舒適的專業(yè)跑鞋，這樣不僅能保護(hù)你運(yùn)動時將反彈受到的傷害減到最小，還能夠給你一個健康的體魄。

下面筆者就推薦一雙適合小白跑友們的短距離專業(yè)慢跑鞋，咕咚智能跑鞋5k。這款跑鞋在設(shè)計上與專業(yè)跑鞋有所區(qū)別，具有好高的性價比，不僅集休閑、慢跑為一身，而且有顏有實力。它能夠以走跑兩用的輕盈姿態(tài)激發(fā)出無限動力，讓奔跑與行走成為你精彩生活的催化劑，開啟你的專業(yè)第一跑，重組時尚運(yùn)動細(xì)胞。

想必大家都知道，咕咚，以運(yùn)動大數(shù)據(jù)為夯實基礎(chǔ)，以行業(yè)領(lǐng)先的數(shù)+項運(yùn)動數(shù)據(jù)的維度和豐富的來源收集，打造了“ 數(shù)據(jù)+服務(wù)”的新平臺，構(gòu)建咕咚虛擬AI教練，完善運(yùn)動商業(yè)生態(tài)，是目前全球互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)動社交領(lǐng)軍品牌。目前用戶數(shù)量已超過1.8億，通過億人的運(yùn)動大數(shù)據(jù)和AI技術(shù)，讓運(yùn)動“有數(shù)可依，有數(shù)可查” ，給運(yùn)動愛好者們帶來更多的智能服務(wù)和裝備。

為了降低了消費者挑選跑鞋的門檻，咕咚跑鞋根據(jù)跑步里程數(shù)的方式，將跑鞋分類日常輕運(yùn)動(5K)、短距離運(yùn)動訓(xùn)練(10K)、長距離日常綜訓(xùn)(21K)、專業(yè)競速(42K) 四大系列。這種清晰的跑鞋命名方式，只要通過需要的使用場景就能輕松選擇適合的跑鞋，也能最大程度上讓用戶選對跑鞋，使運(yùn)動更安全。

K5跑鞋采用襪套式鞋身設(shè)計，鞋舌鞋身一體成型，獨特設(shè)計風(fēng)格，做工精細(xì)，舒適防滑能夠提升腳背包裹感，時尚的同時也更大眾化。41碼單鞋重280g，輕盈若絮，自在輕彈，舒適不累腳。目前商城男款外形顏色有黑、白兩種顏色可選，和運(yùn)動服裝搭配起來非常靚麗騷氣，時尚潮搭邁步有速度，腳感更舒服。日常休閑、職場通勤、健步慢跑老少皆宜，最適合入門級跑友選用。

整雙鞋子采用細(xì)網(wǎng)面材料，輕便透氣，彰顯輕薄典范的風(fēng)采。采用Microknit一體微距飛織技術(shù)，使3D織面使鞋面遍布10000+ 透氣散熱孔，能夠在運(yùn)動中高效完成空氣交換，帶走鞋內(nèi)溫度及濕度。這樣不僅使鞋子的重量更加的減輕，還能使鞋子自己呼吸，從而讓鞋內(nèi)始終保持干燥，起到了保護(hù)腳掌的功能。

由于一些人腳掌經(jīng)常出汗，鞋內(nèi)產(chǎn)生的氣味很是很是尷尬，為了使鞋內(nèi)的熱汗及時排出，鞋墊特別設(shè)計了特殊發(fā)泡膠棉來排散腳底濕氣，其持久的抗菌技術(shù)致力于消除產(chǎn)品表面上破壞性微生物的生長，抑制細(xì)菌生長，保持腳底干爽的同時還能抑菌減臭，從而達(dá)到控制異味的效果。

跑鞋的好壞主要是它的緩震功能，K5跑鞋在這方面上是下足了功夫，在鞋的中底特別采用的咕咚獨立研發(fā)的Cofoam-5K低密度高彈中底搭配FreshLite緩震透氣鞋墊，采用低密度高彈EVA發(fā)泡技術(shù)進(jìn)行強(qiáng)減震。從而使跑鞋吸能緩震，形成舒適的足底雙重緩震效果，在腳掌落地瞬間將落地沖擊力分散吸收，讓鞋底具備最適合跑步的硬度及回彈性能，在跑步過程中最大程度保護(hù)腳踝和膝蓋。

跑步過程中難免會遇到不同的路面，這樣就會使普通的跑鞋出現(xiàn)打滑的現(xiàn)象發(fā)生，為了減少鞋底打滑，在鞋底設(shè)計了蜂巢防滑結(jié)構(gòu)，采用前后掌分段式蜂巢紋路設(shè)計的高密度耐磨橡膠，增強(qiáng)抓地力與耐磨性。出色的耐磨性能，能夠適應(yīng)多種路況，有效防濕滑，讓日常出行運(yùn)動更安全。

為了能夠很好地了解跑步狀態(tài)，可選擇裝配咕咚智能芯片，芯片搭載CoBrain智能運(yùn)動分析指導(dǎo)系統(tǒng)，可精確監(jiān)測運(yùn)動軌跡及距離，計算配速、步頻步伐、跑姿等數(shù)據(jù)，還能智能識別走/跑/休息狀態(tài)。使用時內(nèi)置型芯片裝備在跑鞋左腳鞋底預(yù)留的卡槽內(nèi)，連接咕咚app，能夠提供實時語音指導(dǎo)并對運(yùn)動數(shù)據(jù)實時進(jìn)行統(tǒng)計。并且可以通過咕咚APP數(shù)據(jù)同步手機(jī)，生成屬于自己的專屬“行動報告”。并且還可以幫助跑者全面評估跑步能力，修正錯誤跑姿，減少運(yùn)動損傷。注：芯片需要單獨購買。

另外，還可以使用咕咚首創(chuàng)的外設(shè)型的咕咚跑步精靈，裝備在左腳鞋帶上，使用時通過連接咕咚app對跑步精靈進(jìn)行綁定后，就能夠提供實時語音指導(dǎo)并記錄9個維度的跑步姿態(tài)數(shù)據(jù)，并且在運(yùn)動中有實時的跑姿監(jiān)測、語音指導(dǎo)糾正語音。注：跑步精靈需要單獨購買。

跑步后可同步上傳數(shù)據(jù)到app上。能夠讓你實時監(jiān)測運(yùn)動數(shù)據(jù)，智能運(yùn)動分析指導(dǎo)，智能制定訓(xùn)練計劃。

通過咕咚APP，不僅能夠?qū)崟r監(jiān)測運(yùn)動數(shù)據(jù)，還可以享受完善的在線課程服務(wù)體系，定制專屬訓(xùn)練計劃，豐富的訓(xùn)練課程內(nèi)容，運(yùn)動數(shù)據(jù)科學(xué)分析，隨時隨地想練就練，不再局限于時間空間。零距離連接頂尖教練與用戶，隨時隨地都能享受高級私教課，百余項各類健身課程，教練科學(xué)指導(dǎo)，從基礎(chǔ)到高階，數(shù)據(jù)實時反饋，全方位提升運(yùn)動能力，讓運(yùn)動更高效，鍛煉更科學(xué)。

咕咚K5跑鞋主要是一款入門級的慢跑鞋，280g的重量，整體感覺非常輕盈。初次上腳時，和平時穿的路跑鞋最大的不同感就是非常的舒適輕盈，比其它鞋更自如；跑鞋內(nèi)置補(bǔ)強(qiáng)、外置桶形TPU雙重穩(wěn)定設(shè)計，對后跟提供更多保護(hù)，從而提升包裹穩(wěn)定性，使包裹性能更好。有效避免足跟位移、鞋不跟腳、崴腳側(cè)翻等情況，還能夠減輕足部疲勞，而且透氣性也很不錯，長時間的運(yùn)動中腳部不會感到悶熱，跑動中也不會產(chǎn)生滑動現(xiàn)象，跑完后鞋中依然比較干爽舒適，為你的雙足保駕護(hù)航。

咕咚K5跑鞋出色的耐磨性和抓地力，在跑動中發(fā)揮出極大的作用，在上坡爬升抓地，下坡制動抓地方面表現(xiàn)優(yōu)異，腳感踏實穩(wěn)健。另外舒適緩震的高性能中底，在腳落地時緩沖非常自然，能感覺出明顯回彈，沒有較大的沖擊感，穩(wěn)定性能也很優(yōu)異；5K跑鞋還基于運(yùn)動力學(xué)及咕咚運(yùn)動大數(shù)據(jù)獨家研發(fā)的“W助跑系統(tǒng)”，可通過前后掌中底的厚度差異及結(jié)構(gòu)變化，減輕落地沖擊、減少跑步阻力，特別適合各種戶外環(huán)境中使用。

寫在最后：咕咚5K跑鞋2.0從目前來看，應(yīng)該是一款集日常休閑、職場通勤、舒適健步、專業(yè)慢跑的綜合性步跑鞋。人體工學(xué)設(shè)計，不管是用料還是工藝細(xì)節(jié)，看起來都是中規(guī)中矩的；支撐包裹舒適到位，穩(wěn)定性強(qiáng)；緩震的回彈性能反饋明顯，彈性優(yōu)異；能夠有效抑菌減臭且透氣性好；在性價比方面也是非常高，無論男女老少都適合穿。