一、前言

現(xiàn)在工作的節(jié)奏越來(lái)越快，作為一名上班族，我每天進(jìn)行著桌面工作，別說(shuō)鍛煉了，連走動(dòng)的時(shí)間都少，回家后也是只想躺下休息。眼看著體重上升身體素質(zhì)下降，想通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)解決一下，但剛嘗試了一次就渾身酸痛，長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)讓我的肌肉力量下降很多，要怎樣才能緩解呢？

入手了一款OPOVE APEX筋膜槍，看它能否有效緩解運(yùn)動(dòng)后的肌肉疲勞。

二、開箱

OPOVE APEX筋膜槍的外包裝十分簡(jiǎn)潔，白色的配色也很經(jīng)典。品牌Logo、名稱與筋膜槍的外觀圖非常醒目。

打開外包裝可以看到，OPOVE APEX筋膜槍有一個(gè)大大的PU便攜收納包。這種設(shè)計(jì)非常方便我們?nèi)ソ∩矸炕蚴菓敉膺M(jìn)行鍛煉時(shí)攜帶。黑色PU材質(zhì)的收納包堅(jiān)固耐用也更有科技感。

定型模具包裹緊密提供了良好的減震作用，可以對(duì)筋膜槍有更好的保護(hù)。

雙拉鏈設(shè)計(jì)打開與關(guān)閉都十分順暢，它還設(shè)計(jì)有手提環(huán)，外出攜帶非常方便。

打開PU收納包，可以看到筋膜槍主機(jī)、按摩頭收納包、電源適配器和說(shuō)明書。

值得一提的是，就連按摩頭也有獨(dú)立的收納包，里面的海綿材質(zhì)按照按摩頭的形狀剪裁好，既能很清晰的了解如何擺放，又能有效避免各個(gè)按摩頭相互碰撞。

拿到OPOVE APEX筋膜槍的第一印象就是大！155*83*234mm的個(gè)頭算是大個(gè)子，1公斤多的重量也相當(dāng)有質(zhì)感。我的腦海里這時(shí)只有兩個(gè)字，扛造！

OPOVE APEX筋膜槍外形流暢，機(jī)身上有醒目的黑色大寫字母“APEX”，采用了PA、工程玻璃纖維、液體硅樹脂材質(zhì)等材質(zhì)，具有耐摔、抗壓和耐用的特點(diǎn)。

活塞及軸套采用進(jìn)口雙軸承的設(shè)計(jì)，選用了耐磨鋁硅合金材質(zhì)，擁有媲美軍工級(jí)的工藝標(biāo)準(zhǔn)。其組件的誤差控制在10微米內(nèi)，配合精度更高，往復(fù)運(yùn)動(dòng)的組件，誤差精度控制在10微米，選用了耐高溫、超耐磨高分子材料，讓運(yùn)動(dòng)更順滑、更安靜。

60W的電機(jī)側(cè)面設(shè)計(jì)有透明的可視窗，當(dāng)筋膜槍工作時(shí)能夠清晰看到OPOVE標(biāo)志的轉(zhuǎn)動(dòng)，不僅讓專業(yè)的筋膜槍多了一絲趣味性，也讓工作過(guò)程一目了然，頗有幾分運(yùn)動(dòng)美學(xué)的感覺(jué)。

按摩頭安裝位置上可以看到振幅14.5mm字樣，這也是OPOVE APEX筋膜槍最大的性能特點(diǎn)。超長(zhǎng)振幅能從更深層次讓肌肉放松，此外，頂端的硅膠墊圈與充足的間隙也能夠緩解電機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí)的震動(dòng)。

筋膜槍的手柄并不是常見(jiàn)的直角設(shè)計(jì)，而是采用了符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)的45°角，更易握持。雖然重量有1.04公斤，但仍感覺(jué)十分舒適。

手柄上還有防滑條紋，增加了單手握持的穩(wěn)定性，不會(huì)在使用中因?yàn)楹顾蛘饎?dòng)而松脫且不易留下汗?jié)n手印。

OPOVE APEX筋膜槍的開關(guān)機(jī)鍵、電量指示燈和充電插口都設(shè)計(jì)在手柄的底部。不過(guò)遺憾的是它的充電接口需要使用配置的DC充電適配器，這一點(diǎn)不太便于與其他主流數(shù)碼設(shè)備的Type-C充電線適配。當(dāng)然，這也可能和它25.2V/1A的功率有關(guān)。

OPOVE APEX筋膜槍的啟動(dòng)與檔位調(diào)節(jié)都在手柄下部的按鍵上，由軟性硅膠包裹著。按鍵按下時(shí)需要一定的力道，但反饋力度適中，這樣設(shè)計(jì)可以避免在使用中誤觸而突然調(diào)整檔位，對(duì)人體造成傷害。

現(xiàn)在市場(chǎng)上很多筋膜槍對(duì)按摩頭的保護(hù)并不重視，隨意存放不僅衛(wèi)生難以保證也有丟失的風(fēng)險(xiǎn)。OPOVE APEX筋膜槍為按摩頭專門準(zhǔn)備了收納包，更加衛(wèi)生且安全。

圓頭、叉頭、鏟頭、子彈頭、氣墊頭、平頭等六個(gè)按摩頭都采用了抗菌處理，可以針對(duì)不同的身體位置和適用人群，提供不同的按摩功能。

由握持感就可以看出，OPOVE APEX筋膜槍充分考慮到了使用的場(chǎng)景。為槍體上最重的電機(jī)位置增加了偏心塊形狀和配重設(shè)計(jì)，讓手柄的握持部分由此向后延伸，使槍體更加貼合手掌，順應(yīng)著筋膜槍沖擊的力量方向。這樣的設(shè)計(jì)讓筋膜槍的輸出更穩(wěn)定，偏振幅度更少，動(dòng)力輸出更加平穩(wěn)。雖然OPOVE APEX筋膜槍有1.04公斤重，但使用仍可以很容易操控力度，將震動(dòng)的力道完全傳導(dǎo)到肌肉上，事半功倍。

三、體驗(yàn)

運(yùn)動(dòng)后為什么會(huì)有肌肉酸痛感？這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，筋膜之間的透明質(zhì)酸增加使得筋膜間摩擦力增加產(chǎn)生粘連，進(jìn)而出現(xiàn)筋膜結(jié)節(jié)。而筋膜的粘連、結(jié)節(jié)就會(huì)刺激到筋膜的神經(jīng)末梢而產(chǎn)生酸痛感。像我們平時(shí)工作生活中，長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的身體姿勢(shì)也會(huì)造成這一現(xiàn)象。利用OPOVE APEX筋膜槍的高頻次震動(dòng)，將沖擊傳遞到深層的筋膜肌肉中，緩解肌肉與筋膜之間的張力，就可以達(dá)到放松筋膜的效果，緩解酸痛的現(xiàn)象。

OPOVE APEX筋膜槍使用時(shí)非常簡(jiǎn)便，根據(jù)自己的需求選擇一款合適的按摩頭，旋轉(zhuǎn)按摩頭并將其往機(jī)身方向推入即可，拆卸時(shí)則是反向旋轉(zhuǎn)按摩頭并將其拉出就行了。

OPOVE APEX筋膜槍有三個(gè)檔位可供選擇，分別是一檔轉(zhuǎn)速1800轉(zhuǎn)/分；二檔轉(zhuǎn)速2220轉(zhuǎn)/分；三檔電機(jī)轉(zhuǎn)速2700轉(zhuǎn)/分?？梢苑謩e應(yīng)對(duì)熱身、放松肌肉以及深層按摩等場(chǎng)景。

雖然高轉(zhuǎn)數(shù)意味著更高的制造成本，但不穩(wěn)定的高轉(zhuǎn)數(shù)卻很有可能對(duì)肌肉造成二次傷害，只有準(zhǔn)確的按摩軌跡才能提高肌肉恢復(fù)速度。OPOVE APEX筋膜槍可以將轉(zhuǎn)數(shù)穩(wěn)定在1800-2700轉(zhuǎn)。特別值得一提的是，目前市場(chǎng)上筋膜槍的振幅一般在10mm-12mm之間，而OPOVE APEX筋膜槍擁有14.5mm的沖程振幅，每分鐘可以產(chǎn)生1000-3000次的震動(dòng)，推力可達(dá)25kg，能夠強(qiáng)勁穿透肌肉，幫助肌肉軟組織放松恢復(fù)，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到深層按摩、緩解疼痛、提升活動(dòng)能力、加快恢復(fù)速度以及深入激活肌群的效果。

我用一塊豬肉來(lái)模擬了OPOVE APEX筋膜槍對(duì)于深層肌肉的作用，通過(guò)這張動(dòng)圖可以看出，OPOVE APEX筋膜槍14.5mm的沖程振幅可以直透深層，電機(jī)通過(guò)偏心塊的離心作用放大了馬達(dá)的輸出力度，達(dá)到更大的振幅行程，

在中醫(yī)理論中，經(jīng)絡(luò)不暢就會(huì)造成肌肉的酸痛，OPOVE APEX筋膜槍擁有足夠長(zhǎng)的振幅輸出，能夠有效觸達(dá)深層筋膜，對(duì)人體的阿是穴產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，有效疏通局部的瘀阻，讓經(jīng)脈閉阻得到緩解，達(dá)到更好地放松肌肉的效果。

在OPOVE APEX筋膜槍身上，每一個(gè)按摩頭都有對(duì)應(yīng)適合按摩的穴位，我在里面也看到了很多中醫(yī)經(jīng)絡(luò)、穴位的原理，如尖頭適合壓痛點(diǎn)，平頭、叉頭、鏟頭等相對(duì)較硬的按摩頭適合按摩穴位等。

圓形按摩頭，可以在身體各個(gè)部位的肌肉群上使用，非常適合理順筋膜。

我比較多用于慢跑后，當(dāng)大腿因疲勞而產(chǎn)生緊繃感時(shí)，使用筋膜槍能讓肌肉更快更好的恢復(fù)。

平形按摩頭：平型的按摩頭按壓面積更大，對(duì)于大塊肌肉有更好的效果。

擼鐵后再加一組無(wú)氧，緊繃的胸肌能痛得讓你懷疑人生，用它來(lái)放松剛剛好。

鏟形按摩頭同樣面積較大，對(duì)于慢跑后腿部經(jīng)絡(luò)的疏通和肌肉緩解有非常好的效果。

叉形按摩頭對(duì)于手臂肌肉群有非常好效果，對(duì)稱的按摩頭剛好對(duì)應(yīng)阿是穴。

尖形按摩頭特殊的造型更用適合用來(lái)按摩經(jīng)絡(luò)穴位，認(rèn)穴精準(zhǔn)，直達(dá)痛處。

氣墊形按摩頭是OPOVE的獨(dú)創(chuàng)，從動(dòng)圖可見(jiàn)，氣墊頭的觸感更加柔軟，放松勁部肌肉時(shí)更加舒適。

OPOVE APEX筋膜槍搭載了無(wú)刷電機(jī)，得益于動(dòng)平衡結(jié)構(gòu)的優(yōu)秀調(diào)教，噪音更小更舒適。

實(shí)測(cè)中可以看到，未開機(jī)時(shí)測(cè)得分貝數(shù)為33.5，一檔時(shí)噪聲為41.2，二檔時(shí)噪聲為37.6，三檔時(shí)噪聲為38.4。而且我還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有意思的現(xiàn)象，OPOVE APEX筋膜槍一檔時(shí)噪聲反而是最高的，但即使最高檔位時(shí)噪音能夠控制在42分貝以內(nèi)，完全不會(huì)有不適感。

OPOVE APEX筋膜槍配置了2500mAh大容量電池，能夠持續(xù)續(xù)航3.5小時(shí)。按每天放松10分鐘算可以21天無(wú)需充電，非常省時(shí)省力。

四、總結(jié)

我認(rèn)為OPOVE APEX是一款符合人體工程學(xué)設(shè)計(jì)、做工精致的專業(yè)筋膜槍。獨(dú)特的14.5mm沖程能更快更有效地讓骨骼肌放松，消除我在日常工作、生活、運(yùn)動(dòng)中因不良姿態(tài)、疲勞而引發(fā)的肌肉勞損與酸痛。OPOVE APEX筋膜槍1800-2700轉(zhuǎn)速的穩(wěn)定可調(diào)頻率，25kg的強(qiáng)大推力，45°圓角設(shè)計(jì)，特殊的防滑材質(zhì)和別致的玻璃透明設(shè)計(jì)讓它一眼出圈，出色的手感、極低的噪聲和21天的超長(zhǎng)續(xù)航能力更是讓我省心省力。

方便易攜的收納包讓無(wú)論是筋膜槍還是按摩頭都可以得到最妥帖的保護(hù)。6種抗菌按摩頭針對(duì)不同人群、不同應(yīng)用場(chǎng)景選擇使用，達(dá)到放松、按摩的作用。

以后給我按摩的重任就交給OPOVE APEX筋膜槍啦。