最近一周，筆者一直在測試一款非常神奇的、戴在手腕上可以減肥的智能手表，它的全稱叫做dido PLUSE-T P30輕體健康智能手表（以下簡稱dido P30）。

dido是智能手環(huán)手表著名品牌。2013年注冊(cè)，是深圳市嘀嘟科技有限公司旗下一個(gè)聚焦于數(shù)字健康，智能穿戴等消費(fèi)類電子領(lǐng)域的高端數(shù)碼品牌。

dido按照“讓分秒間的健康都有據(jù)可依”的理念，為用戶帶來智能、安全、健康的全新穿戴體驗(yàn)   。

Dido部分產(chǎn)品

十年間dido推出數(shù)百款消費(fèi)級(jí)健康智能穿戴產(chǎn)品，致力于成為國民消費(fèi)者的腕間健康管家  。dido以其強(qiáng)大的健康監(jiān)測功能和便捷的使用體驗(yàn)，成為智能手表市場的新寵兒。 

本次筆者測評(píng)的dido P30就是dido眾多產(chǎn)品中的佼佼者。 

dido配備有TFT高清觸摸顯示屏，2個(gè)背面電極及心率傳感器，1個(gè)側(cè)按鍵，1個(gè)側(cè)面電極，硅膠表帶，表背面還有充電觸點(diǎn)，使用標(biāo)配的磁吸充電線吸附到手表背面金屬點(diǎn)上，充電線另一端接入U(xiǎn)SB充電頭或者電腦USB接口即可給手表充電。

dido P30基本技術(shù)參數(shù)為：型號(hào)P30；主控芯片超低功耗Realtek 8762D ；血氧芯片VP60A2血氧心率+模擬前端VC9202 ；重力傳感器ST8321；防水級(jí)別IP68；心電芯片VC8808，屏幕尺寸1.91英寸，電池容量280mAh，藍(lán)牙5.0BLE，充電方式磁吸充電，手表尺寸：265ⅹ46ⅹ11.6mm，整機(jī)毛重240g。

dido P30使用精選材料精工制作，在保證 dido 品牌標(biāo)志性品質(zhì)的同時(shí)，緊隨時(shí)尚、注重易用，提供多種顏色和造型，以滿足不同消費(fèi)者使用需求。 

dido P30共有:硅黑、硅藍(lán)、硅粉、皮黑、皮棕5種顏色可供選擇，筆者試用的是硅黑色。

dido P30具有70+不同風(fēng)格的表盤可隨時(shí)更換。換一塊表盤，換一種心情。

dido P30之所以受到市場青睞，其最大賣點(diǎn)一是具有一般智能手表幾乎全部功能；二是植入了輔助減肥功能；三是選材精良，做工精致，外觀靚麗，操作簡單。特別是第二點(diǎn)受到廣大年輕女性及輕斷食塑形人群、運(yùn)動(dòng)控脂人群、飲食低卡型人群的追捧。網(wǎng)絡(luò)上隨便搜一搜，一些率先“吃螃蟹”的消費(fèi)者對(duì)這款產(chǎn)品好評(píng)如潮。 

dido P30在實(shí)行全面運(yùn)動(dòng)、健康監(jiān)測同時(shí)，采用新型PULSE-T脈沖磁灸技術(shù)，通過‘’三七分黃金減肥法則‘’達(dá)到健康、安全、高效的減肥效果。

所謂三七分黃金減肥法則即三分練七分吃，通過dido自研的PULSE-T脈沖技術(shù)，降低對(duì)油膩高糖食物的食欲，制造熱量缺口；通過微電流靶向刺激關(guān)元、內(nèi)關(guān)、陽池、陽谷等穴位并刺激下丘腦弓狀核產(chǎn)生內(nèi)源性物質(zhì)（PYY、手速等）以達(dá)到增加飽腹感，降低食欲，減少胃部蠕動(dòng)，舒緩精神緊繃效果。

弄懂了dido P30磁灸工作原理，我們開始進(jìn)入體驗(yàn)環(huán)節(jié)。

首先體驗(yàn)的當(dāng)然是dido P30最大亮點(diǎn)——脈沖磁灸

為確保靶向微電流刺激的有效性，使用磁灸功能時(shí)，要將表盤旋轉(zhuǎn)到手腕內(nèi)側(cè)兩指寬處（如上圖）。

在開始磁灸時(shí)，筆者先選擇1分鐘時(shí)長，強(qiáng)度選擇1逐漸增大到5，有明顯的觸感，隨著強(qiáng)度的增加，觸感越來越明顯，未感到暈眩和惡心。

根據(jù)廠家建議，每次使用15~20分鐘，每日使用不超過2次。筆者嚴(yán)格執(zhí)行“醫(yī)囑”，連續(xù)使用了一周，每天堅(jiān)持稱重，體重未有明顯變化，可能時(shí)間太短，效果還未顯現(xiàn)，但食欲有些下降，不知是否心理作用。筆者預(yù)計(jì)，起碼要堅(jiān)持4周，再看效果。

dido P30在其他方面也是亮點(diǎn)多多：

專研心電監(jiān)測技術(shù)。dido P30采用專業(yè)級(jí)心電傳感器結(jié)合dido FitECG 2.0算法采集心電信號(hào)更快更精準(zhǔn)。

32項(xiàng)心電異常篩查。準(zhǔn)確監(jiān)測室顫、心動(dòng)過速、竇性停搏、室性早搏等32項(xiàng)心律不齊，身體不適或提示心率異常時(shí)可快速排查心電異常。

具有血氧、心率、體溫三大基礎(chǔ)體征監(jiān)測功能。血氧、心率、體溫三重基礎(chǔ)體征監(jiān)測判斷是否呼吸道疾?。琢?、新冠等），體溫和心率是兩大早期判斷指標(biāo)，幫助及時(shí)察覺身體異常，及時(shí)就醫(yī)。

血氧測試

心率測試

溫度測試

自動(dòng)睡眠監(jiān)測。進(jìn)階睡眠技術(shù)4.0，實(shí)時(shí)記錄入睡時(shí)間、睡眠時(shí)長、深淺睡眠狀態(tài)等多項(xiàng)指標(biāo)，多方位分析睡眠狀態(tài)?；诳茖W(xué)算法，提供針對(duì)性的睡眠建議，幫助用戶優(yōu)化睡眠質(zhì)量。戴著dido P30睡覺，每天都能了解自身四大睡眠狀態(tài)，讓身體健康、運(yùn)動(dòng)與科學(xué)睡眠形成閉環(huán)，幫助養(yǎng)成有利于提升身體素質(zhì)的好習(xí)慣。 

從上面拼圖不難看出，每一天的睡眠數(shù)據(jù)均會(huì)同步更新到APP中方便查看。不限于此，系統(tǒng)還將本周和本月的睡眠數(shù)據(jù)也匯總到APP中。

無創(chuàng)測試血糖血壓。搭載dido自研高階無創(chuàng)血糖流變技術(shù)及血壓精脈算法3.5智能學(xué)習(xí)血糖及血壓形態(tài)，實(shí)現(xiàn)血壓及血糖變化趨勢及風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。有了dido P30，不需扎針，沒有痛感，全天自動(dòng)監(jiān)測，全天圖表回顧。

全自動(dòng)監(jiān)測血糖

血糖自測

血壓自測

多運(yùn)動(dòng)模式，dido P30運(yùn)動(dòng)功能十分強(qiáng)大，共囊括20+項(xiàng)。每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都會(huì)實(shí)時(shí)記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，幫助運(yùn)動(dòng)者了解自身運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，按照科學(xué)運(yùn)動(dòng)的要求，不斷調(diào)整完善運(yùn)動(dòng)計(jì)劃方案，使之更加有利于自身健康。

在主界面按側(cè)按鍵進(jìn)入菜單功能頁面。菜單的第一項(xiàng)是“鍛煉”，依次為運(yùn)動(dòng)記錄、計(jì)步、睡眠、血氧、脈沖磁灸、心率、心電圖、血壓、血糖、壓力、溫度、更換表盤、鬧鐘、音樂控制、倒計(jì)時(shí)、秒表、菜單視圖、手電筒、省電模式、設(shè)置。

點(diǎn)擊菜單第一項(xiàng)“鍛煉”，一下子點(diǎn)出來20種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。依次為：跑步、健走、騎行、呼吸訓(xùn)練、HIT、平板支撐、跳繩、瑜伽、爬山、徒步、動(dòng)感單車、劃船機(jī)、踏步機(jī)、橢圓機(jī)、籃球、網(wǎng)球、羽毛球、足球、棒球、橄欖球。

雙PD動(dòng)態(tài)連續(xù)心率采集技術(shù)。在運(yùn)動(dòng)時(shí)實(shí)時(shí)準(zhǔn)確監(jiān)測心率，幫助用戶合理調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的健康問題。

功能強(qiáng)大的APP“DeepFit”。

手機(jī)終端APP“DeepFit”（上圖黃圈處）是產(chǎn)品dido P30的重要組成部分，對(duì)實(shí)現(xiàn)dido P30各項(xiàng)功能起著不可或缺的作用。它對(duì)于手表的操作、數(shù)據(jù)記錄、顯示、儲(chǔ)存、分析、提出建議等不可取代。毫不夸張的說，沒有“DeepFit”，dido P30就不是一個(gè)完整的產(chǎn)品。

智能小助理。dido P30還具有計(jì)步、卡路里、距離、睡眠監(jiān)測、運(yùn)動(dòng)模式、來電提醒、短信提醒、久坐提醒、鬧鐘提醒、抬手亮屏、社交分享、音樂控制等非常實(shí)用功能。

短信提醒

音樂控制

菜單視圖

正常使用dido P30，續(xù)航可達(dá)12天；如將手表APP中大部分功能開關(guān)關(guān)閉，dido P30續(xù)航時(shí)間可長達(dá)30天。

結(jié)語

來自南澳大利亞大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，健身追蹤器、計(jì)步器和智能手表等可穿戴智能設(shè)備通過直觀的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)激勵(lì)人們更多的鍛煉和減肥。經(jīng)皮神經(jīng)電刺激是近年來發(fā)展起來的一種神經(jīng)刺激療法，其作用與電針及針刺相當(dāng)，對(duì)單純性超重和肥胖志愿者進(jìn)行微電流治療，約12周左右，肥胖志愿者體重逐漸下降，若再配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，可能會(huì)達(dá)到更佳的效果?！侗本┐髮W(xué)學(xué)報(bào)（醫(yī)學(xué)版》

智能穿戴有助于減肥！雖然不可思議，但并不是空穴來風(fēng)，而是有科學(xué)依據(jù)的。

dido 多年來堅(jiān)持以源于生活本真的創(chuàng)新設(shè)計(jì)、踏實(shí)工藝和產(chǎn)品創(chuàng)新的延伸，努力在當(dāng)代產(chǎn)品上詮釋相同或賦予更高的價(jià)值。

dido P30在智能手表中內(nèi)置了心率監(jiān)測、體溫監(jiān)測、血氧監(jiān)測、心電圖監(jiān)測和血壓血糖趨勢評(píng)估等7種健康監(jiān)測模式，為用戶提供全方位的健康數(shù)據(jù)監(jiān)測。如將手表與手機(jī)應(yīng)用程序相連接，用戶可得到更多的數(shù)據(jù)和更全面的服務(wù)。

dido 的產(chǎn)品主導(dǎo)了當(dāng)下智能穿戴設(shè)備發(fā)展趨勢，所有的產(chǎn)品都通過直觀和便捷的方式融入到人們的生活，無論是在家還是戶外活動(dòng)。

dido，中國智能健康監(jiān)測先行者，尖端生物傳感器組+自研7大健康監(jiān)測算法=中國人的科學(xué)健康管理方案。

dido P30全新PLUSE-T技術(shù)輕體管理健康手表最大亮點(diǎn)就是利用創(chuàng)新式電脈沖模擬中式針灸技術(shù)，達(dá)到減肥減輕體重作用。這對(duì)于那些輕斷食塑形人群、運(yùn)動(dòng)控脂人群、飲食低卡型人群絕對(duì)是一個(gè)好消息。

此外，它還具備智能手表幾乎全部功能如:20+運(yùn)動(dòng)管理，睡眠監(jiān)控，血氧，心率，心電圖，血壓，血糖，壓力，溫度，鬧鐘，音樂控制，倒計(jì)時(shí)，秒表，手電筒等。如同腕上全天候管家和全能陪練。

需要注意的是，本產(chǎn)品畢竟不是醫(yī)學(xué)設(shè)備，測量結(jié)果僅供參考，不能作為任何醫(yī)療用途及依據(jù)。請(qǐng)遵從醫(yī)生指導(dǎo)，不可依此測試結(jié)果自我診斷及治療。

禁止使用充電電壓大于5V，充電電流大于2A的適配器充電，充電時(shí)長控制在2-3小時(shí)，禁止在有水漬的情況下充電。

患心臟及腫瘤疾病的患者，孕婦及兒童不宜使用脈沖磁灸功能。

避免設(shè)備接觸香皂水、沐浴露、洗滌劑、香水、乳液、油等，避免在洗熱水澡、蒸桑拿浴等高溫高濕場景使用。